Процесс пищеварения сложен и затрагивает многие органы — желудок, двенадцатиперстную кишку, печень, желчный пузырь, кишечник, поджелудочную железу. И это лишь вкратце. При здоровом состоянии ЖКТ этот процесс проходит гладко, без каких-либо неприятных симптомов.
Но что делать, если вы начинаете чувствовать недомогания в области живота, или общее снижение качества жизни, энергии, эмоционального состояния? Ведь от качества пищеварения зависит и всасываемость витаминов и минералов, а значит и ваш общий тонус. Это повод остановиться и задуматься — а не требует ли желудочно-кишечный тракт внимания?
За последние десятилетия характер питания и уровень стресса сильно изменился, и как следствие многие стали страдать болезнями пищеварительной системы. И чем раньше понять, что нужна помощь, тем больший и быстрейший эффект вы получите при лечении.
Я вам предлагаю проверить, а как обстоят дела с вашей системой пищеварения. Для этого просто ответьте на все вопросы и за каждый положительный ответ начислите 1 балл. Затем сложите все положительные ответы и внизу получите ответ.
Обратите внимание — в вопросах о симптомах (тошнота, изжога и т.д.) спрашивается о частоте более чем раз в 2 месяца. Поэтому если у вас, например, изжога бывает раз в 3 месяца, то ваш ответ будет отрицательный. А если вы страдаете от тошноты более чем раз в 2 месяца, то ваш ответ — положительный.
- Тошнота после еды
- Вздутие живота (после еды или в послеобеденное время)
- Отрыжка
- Изжога
- Боль в районе солнечного сплетения
- Рвота
- Неприятный привкус во рту
- Повышенное газообразование, метеоризм
- Неприятный запах изо рта, не связанный с состоянием зубов и десен
- Расстройства стула — запоры, диарея, или их поочередная смена
- Остатки непереваренной пищи в кале
- Урчание в животе
- Беспричинная потеря веса
- Хроническая анемия
- Примесь крови в кале
- Наличие слизи в кале
- Снижение аппетита
- Боль в области живота
- Трещины в уголках рта
- Снижение работоспособности, быстрая утомляемость
- Различные депрессивные состояния, панические атаки
- Плохое качество сна
- Повторяющиеся мигрени
- Склонность к аллергиям
А теперь сложите полученный результат и сверьте его с данными:
- от 1 до 4 положительных ответов — у вас есть незначительные сигналы о тех или иных дисфункциях. Рекомендую уже сейчас задуматься о нормализации питания, изменении распорядка дня и рациона, а также заняться коррекцией уровня стресса. Эти шаги дадут вам быстрое и устойчивое улучшение состояния и ваши симптомы не перерастут в заболевание. Эти действия вы можете предпринять самостоятельно или прибегнуть к помощи натуропата.
- от 5 до 10 положительных ответов — вероятно, вы уже давно чувствуете ухудшение в работе пищеварительной системы, но не предпринимаете явных мер для улучшения ситуации. Рекомендую не откладывать и вплотную заняться своим пищеварением, чтобы вовремя наладить его работу и избежать более серьезных последствий. Для разработки правильной и разносторонней терапии рекомендую обратиться к специалисту натуропату.
- больше 10 положительных ответов — по-видимому ваше состояние имеет хронический характер. Причиной может быть большое количество шлаков в кишечнике и организме в целом, запущенные заболевания пищеварительной системы, неправильное питание, хронический стресс и нарушение обмена веществ. Рекомендую безотлагательно заняться здоровьем, в том числе изменением привычек и образа жизни, снижением стресса. Именно они зачастую лежат в основе хронических заболеваний. В данной ситуации рекомендую обратиться к врачу для получения более углубленного обследования и впоследствии заняться лечением. Из моего терапевтического опыта, совмещение инструментов конвенциональной и натуральной медицины дают наибольший эффект.
У вас есть вопросы по поводу этой статьи? Хотите поделиться вашим мнением? Пишите вопросы и комментарии внизу и я с удовольствием отвечу.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете мои статьи и интересуетесь темой здоровья!
Вы можете подписаться и получать оповещения о моих новых статьях.
Можно поделиться этой статьей с вашими друзьями в соцсетях (смотрите значки снизу).
P.S. Если вам нужна личная консультация, обращайтесь! Все подробности вы найдете здесь.
Желаю вам крепкого здоровья!
Ваш натуропат, Марина Кузьменко.